아침/점심 에 먹기 좋은 영양제의 종류
각 영양제는 특정 효능을 가지고 있지만, 그 효과와 안전성은 개인의 신체 상태, 나이, 성별, 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다.자신의 몸 상태에 맞게 적절하게 복용하고, 변화를 잘 관찰하는 것이 중요합니다.철분과는 2시간 간격 두는것을 참고하세요!!1. 멀티비타민 (Multivitamins)특징:종합 비타민으로 다양한 비타민과 미네랄이 한 번에 포함된 제품입니다.신체의 기본적인 영양소를 보충할 수 있는 영양제로, 다양한 비타민(B군, C, A 등)과 미네랄(칼슘, 마그네슘 등)이 균형 있게 포함되어 있습니다.다양한 형태(캡슐, 정제, 젤리 등)로 제공되며, 하루 1~2알로 간편하게 복용할 수 있습니다.복용법:아침, 점심 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 식사 후 복용하면 비타민의 흡수율이 높아지고, ..
2025. 1. 25.
