콜라겐1 공복에 먹기 좋은 영양제의 종류 가장 효과적인 영양제 섭취시간 영양제는 개인의 건강 상태와 필요에 따라 다르게 영향을 미칠 수 있습니다.각 영양제는 특정 효능을 가지고 있지만, 그 효과와 안전성은 개인의 신체 상태, 나이, 성별, 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다.자신의 몸 상태에 맞게 적절하게 복용하고, 변화를 잘 관찰하는 것이 중요합니다.공복에 복용 후, 속 쓰리면 식후 복용하여 주세요1. 유산균 (Probiotics)복용법:공복에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 식사 전 30분~1시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다.공복 시 위산 농도가 낮아져 유산균이 더 잘 살아남아 장에 도달할 수 있습니다.효능:장내 유익균을 증가시켜 장 건강을 증진시킴.소화 불량, 변비, 설사 완화에 효과적.면역력 증진과 피부 건강 개선에도 도움을 줄 수.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음
